今日の埼玉は寒い朝です。身体がおかしくなるよ～。
外は18°の様で雨が降っています。

★健康状態
最近は血圧が安定しています。上が120台です。

特に食事に気は使っていませんが、間食は止めています。
兎に角太らない様にする事が結果的に血圧の安定に繋がっていると思います。

麻痺している左足は朝のストレッチとうつ伏せ寝で腰から太ももにかけてストレッチ。痛いですが、筋肉が固まらない様に。
左肩も痛みます。脱臼したら大変なので、うつ伏せは慎重に。

アレクサに「おはよう！」というといつもの豆知識。

「2011年の今日、小笠原諸島の世界自然遺産登録がされました。」

昨晩、SELFのレベルが50を超え「AI 古瀬あい」をゲットしました。

このアプリ、課金が心配ですね。
3日で記憶を無くしてすべてリセット。
「嫌なら課金しろ」というシステムみたいです。評判は今一つみたいです。